Vous pouvez partager ici vos pensées, vos ressentis, vos questions, vos résultats, etc.
Qu'en pensez-vous? Comment percevez-vous ces informations? Quel sont vos résultats? A quel point êtes-vous fièr(e) de vos nouveaux accomplissements? Quelles sont vos interrogations? Ou quelles sont vos difficultés?

Effectivement, quel sac de nœuds ! Encore faut-il savoir quoi changer pour obtenir quelque chose qui ne fait pas encore partie de notre vie. Prendre soin de soi, c'est donc se poser la question : « Est-ce que c'est bon pour moi sur le long terme ? » Par exemple, fumer une cigarette peut être agréable à un moment donné, mais sur le long terme, ce n'est pas bénéfique. Cela dit, on peut quand même se l'accorder de temps en temps. Concernant "l'inertie de la boîte à salade", je n'ai pas réussi à retrouver ce passage dans ton livre, mais pour moi, cela signifie que si l'on est entouré de personnes qui se sentent bien, on se sentira bien aussi. En revanche, être entouré de personnes qui vont mal, c'est comme une salade qui pourrit et qui finit par contaminer toute la boite.

Excellente chronique!! Prendre soin de soi est à la base de notre sentiment de bien être! Nous sommes les meilleurs garants de nos sentiments! Nous en sommes le point de départ! Quel inspiration Aline pour autant de données clair sur un sujet qui peu sembler vaste et complexe. Je suis bien inspirée. Merci!

Les chroniques et leur bon-sens me manquaient. Et oui pour se sentir bien tout le temps, une chose , une seule : reprendre le controle de sa vie et decider de ce qui est bon ou pas pour soi et agir en consequence. Personne d'autre ne peut le faire a notre place. Il n y a pas de solution miracle! Merci Aline .

Chère Aline, et chers participants, merci de partager vos expériences ici. Pour ma part, je trouve ces exercices et ces questions à se poser à soi-même, extrêmement simples mais pas évidentes à y trouver des réponses, surtout quand on est en plein dans le malaise. Je pense que réussir ces exercices nécessite de vraiment se trouver au bout du rouleau, c'est ce qui nous pousse à s'y mettre à fond. Sans ce "besoin", pour moi, il est difficile de vraiment creuser et extraire les réponses qui me permettraient de digérer mon malaise. Et pour "digérer", identifier, creuser, chercher la cause de ce malaise, je pense que ce qui aide c'est d'essayer de trouver une réponse satisfaisante à la question suivante, "Qu'est ce qui me pousse à faire ce qui n'est pas bon pour moi?" Et si on trouve la réponse, ça explique éventuellement nos désirs d'auto-destruction, qui sont un éléments à reconnaitre et replacer dans leurs contexte. En tous cas, merci pour ces informations.

=> Bonjour Nathalie,
Tes remarques sont très pertinentes, merci pour ton partage. Il est clair que la plupart du temps, si l'on ne bouge pas et que l'on persiste dans l'inconfort, c'est parce que l'on ne "souffre" pas encore assez pour que changer quelque chose soit une priorité. Et c'est pour cela que chacun avance à son propre rythme et qu'il est fondamental de savoir ce que l'on veut vraiment.
D'après mes observations, l'auto-destruction arrive lorsque l'on refuse de s'écouter vraiment, pour se reposer ou pour faire un choix par exemple, en essayant de se forcer à autre chose que d'oser écouter son propre coeur. Dans ce rejet de soi-même, c'est comme si le cerveau activait un programme du type "auto-destruction" pour se débarrasser de soi-même. Et c'est finalement très logique donc si l'on veut se sentir bien, il faut d'abord montrer à son cerveau que l'on est digne d'être écouté.

Merci Aline pour cet éclairage bien expliqué et comprendre comment s'y prendre pour lâcher des croyances et toute l'inertie qui nous envahie lorsque nous voulons rester dans notre zone de confort. L'adage étant "je sais ce que j'ai je nous sait pas ce que je trouverai dans l'inconnu."..en quelque sorte une résistance au changement qui sabote notre évolution personnelle....il serait peut être intéressant d'imager ta pensée par quelques témoignages illustrés...

Décidement, toutes les objections auxquelles on pense ont deja été prises en compte.
Merci Aline d'avoir réponse à tout et de nous pousser dans nos retranchements.